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Winter blues, cioe' la malinconia dell'inverno combatterla facendo una passeggiata e trascorrendo tempo con altre persone

  Autore: n/a

  lunedì 21 gennaio 2013 ore: 00:00:00 - letto [ 2704 ]

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Andare a vedere un film, fare una passeggiata, poi uscire presto al mattino quando c'e' il sole, trascorrere tempo con altre persone, mangiare cibi nutrienti ed essere pazienti.

E' il decalogo stilato dal National Institutes of Health per combattere il ''Winter blues'', cioe' la malinconia dell'inverno.

Secondo gli esperti, che hanno studiato per circa trent'anni questa forma di tristezza che ci portiamo dietro perche' fa buio presto, cosi' facendo il disturbo andra' via gradualmente.



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Fonte
http://www.ansa.it/web/notizie/rubr...








 

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