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Menopausa, alcune tecniche di rilassamento potrebbero essere efficaci nel prevenire alcuni sintomi, a partire dalle vampate di calore.

  Autore: n/a

  mercoledì 5 dicembre 2012 ore: 00:00:00 - letto [ 2334 ]

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Alcune tecniche di rilassamento potrebbero essere efficaci nel prevenire alcuni sintomi della menopausa, a partire dalle vampate di calore.

Lo afferma uno studio dell'universita' svedese di Linkoping pubblicato dalla rivista 'Menopause', secondo cui questi metodi potrebbero essere alternativi alla terapia ormonale. "Molte donne in Svezia non vogliono o non possono seguire la terapia sostitutiva - spiegano gli autori - cosi' abbiamo testato gli effetti del rilassamento".

La tecnica sperimentata su 33 donne, tutte in menopausa da circa un anno, consiste nel concentrarsi sul respiro e nel rilassare i muscoli prima e durante le vampate. Per la prima settimana dello studio le donne si sono concentrate nel riconoscere i segni premonitori del fenomeno, mentre verso la fine hanno imparato a usare la tecnica in prossimita' dell'evento. Le partecipanti sono passate da 10 a 3 vampate al giorno, mentre un gruppo di controllo e' passato da 10 a 8.



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http://www.agi.it/salute/notizie/20...








 

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